Als Yogalehrerin, Meditationstrainerin und Beraterin für Stressbewältigung & Prävention unterstütze ich dich darin Spannungen zu lösen, (innere) Ruhe zu finden und zu mehr Präsenz, Energie und Selbstwirksamkeit zu gelangen.

Mit Yoga bin ich zum ersten Mal 2013 in Kontakt gekommen, 2016 absolvierte ich meine erste Yogalehrer*innen Ausbildung in Indien. Seither bilde ich mich kontinuierlich in den Bereichen therapeutische Bewegung, Meditation, Achtsamkeit und Stressbewältigung weiter und beschäftige mich mit New Work, New Leadership und Mental Health in Organisationen.

In meinen Kursen vermittle ich Übungen, die das körperliche, mentale und soziale Wohlbefinden – im persönlichen und im beruflichen Kontext – steigern.

Ich biete Privatstunden, Gruppenkurse und -workshops sowie Angebote für Unternehmen und deren Mitarbeitende.